I pancake più buoni del mondo

Come preparare il Pancake più buono del mondo?

In realtà oramai, TUTTI fanno i PANCAKE!

Quando avete provato, non sono venuti bene?

Come Bilanciare gli ingredienti?

Qualità della Farina?

Ecco 4 semplici passaggi per fare i vostri pancake BUONISSIMI!

di seguito riportiamo la nostra semplice ricetta per fare i Pancake più buoni del mondo:

Ingredienti:

• 50 gr Farina di Avena Pharma Nutrition
• 120 gr Albume
• 20 gr Eritritolo in polvere (sostituibile con 10 gocce di dolcificante liquido)
• Opzionali: Creme Spalmabili senza zucchero, frutta e frutta secca

1° PASSAGGIO

Mettete in una ciotola 120ml di Albume insieme all’eritritolo o il dolcificante liquido e sbatteteli con una forchetta o con una frusta a mano. Ovviamente se potete montate a neve l’albume con il Minipimer il risultato sarà spettacolare!

2° PASSAGGIO

Aggiungete lentamente 50 gr di farina d’avena Pharma Nutrition e continuate a mescolare dolcemente in modo che non si formino grumi fino a che otterrete una pastella liscia e omogenea.

3° PASSAGGIO

A questo punto fate scaldare una padella antiaderente (se non l’avete vi consiglio di acquistare questa Crepiera Kamberg ) e, quando sarà ben calda, mettete a cuocere un mestolo di impasto dei pancake e fate cuocere per circa 4 minuti fino a che vedrete che si formeranno delle bollicine sopra quindi girate i pancake e fateli cuocere dall’altra parte per altri 3 o 4 minuti.

4° PASSAGGIO

A questo punto togliete i pancake dalla padella e a questo punto sbizzarritevi, potete spalmarli di Creme Spalmabili Fit NutTACCHIO al pistacchio al Pistacchio, NutCHOC versione Classica o Dark, o marmellata Dalia Gourmet, oppure in alternativa, anche con la frutta fresca o tutto ciò che è in linea con il vostro piano alimentare.

I macro della ricetta sono i seguenti (considerando sopra al pancake 20gr di NutTACCHIO)

• Kcal 350
• Carboidrati: 42 gr
  di cui zuccheri: 1 gr
  di cui Polioli: 5,6
• Fibre: 1,60
• Proteine: 24 gr
• Grassi: 10 gr
  di cui saturi: 3 gr

Prova a fare i tuoi pancake!
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